Mata do ćwiczeń – podstawą każdej aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna to najważniejszy, najtańszy i najprzyjemniejszy sposób profilaktyki chorób cywilizacyjnych i zdrowego, młodego wyglądu. Nie dziwi więc popularność zarówno zorganizowanych zajęć w klubach fitness, jak i rosnąca popularność ćwiczeń z domowym zaciszu. Tym, co je łączy, jest niezaprzeczalnie zapewnienie wygodnego i bezpiecznego podłoża do ćwiczeń- wymagania te spełnia profesjonalna…

Continue reading: Mata do ćwiczeń – podstawą każdej aktywności fizycznej

Orbitrek

Orbitrek to urządzenie treningowe przeznaczone do wykonywania tzw. aerobiku, czyli treningu tlenowego, który ma na celu spalanie tłuszczu. Inne nazwy orbitreka to crosstrainer albo ternażer epileptyczny. Jest bardzo dobrze zbudowanym przyrządem, ponieważ angażuje górne i dolne partie ciała, dzięki czemu rozwój jest równomierny. Ćwiczenie na orbitreku Wykonując trening aerobowy na…

Continue reading: Orbitrek